妙用薰衣草油提高睡眠质量
星期四农庄的薰衣草油来自名为 Lavandula angustifolia 的薰衣草的花顶部。这种薰衣草已在法国南部的普罗旺斯地区风光似锦的薰衣草庄园中种植了数个世纪之久。薰衣草油有一定的治疗功效，因此在保健和美容方面备受推崇。
薰衣草油可舒缓精神和镇静之功效，薰衣草油有助于舒缓镇静，在传统的芳香疗法中用于缓解紧张焦虑的情绪，并且有助于湿疹症状的改善。我在家中常备一个装满了薰衣草的纱包，我在薰衣草上撒上几滴薰衣草油之后将它挂在床头。为了进一步舒缓精神，每周我都会向枕头上喷洒一些薰衣草油。
